İbrahim Çelikkol Kimdir, Sevgilisi Var mı?

Sevilen oyuncu İbrahim Çelikkol hakkında merak ettiğiniz tüm soruların cevaplarını sizler için araştırdık. Bu haberimizde İbrahim Çelikkol kimdir, İbrahim Çelikkol sevgilisi var mı, İbrahim Çelikkol kiminle evli, İbrahim Çelikkol boyu, İbrahim Çelikkol yaşı kaç, İbrahim Çelikkol burcu gibi bilgilerin dışında hayat hikayesini en ince detayına kadar biyografisinde bulabileceksiniz.

İbrahim Çelikkol 14 Şubat 1982 İzmit Kocaeli’de doğmuştur. Anne tarafı aslen Selanik göçmeni baba tarafı ise Arap kökenlidir. Oyunculuğa başlamadan önce profesyonel mankenlik yapmıştır. İbrahim Çelikkol, Basketbol Ligi’nde oynadı ve genç milli oldu.

18 yaşındayken Basketbolu sevdiren ve her maçını izleyen babasını kaybedince basketbolu bıraktı ve basketbolu bıraktıktan sonra İstanbul’a taşınma kararı aldı. Sokakta tanıştığı bir kadınla tanışması hayatının dönüm noktalarından birisi oldu. Tanıştığı kişinin çalıştığı oyunculuk ajansının kartını vermesiyle mankenlik ve modellik kariyerine ilk adımı attı.

Mankenlik ve modelliği yaklaşık 8 yıl boyunca yaptıktan sonra Taksim’de dükkan kiralayıp tişört ve kot sattı. Bir arkadaşının aracılığıyla Osman Sınav ile görüştü ve hayatının ikinci dönüm noktası oldu.

İbrahim Çelikkol Evlimi? İbrahim Çelikkol Sevgilisi Var mı?

Çelikkol, 2017 mayıs ayında mimar sevgilisi Mihre Mutlu ile Knidos Deveboynu gerçekleşen görkemli bir düğünle dünya evine girmiştir. Ünlü oyuncu daha önce şarkıcı Tuğba Ekinciyle Aşk yaşadı.

İbrahim Çelikkol’un Boyu? İbrahim Çelikkol Hangi Burçlu?

Boyu 1.87 cm olan ünlü oyuncu  14 Şubat 1982 dünyaya gelmiş ve Kova burcudur.

İbrahim Çelikkol’un Oynadığı Film ve Diziler?

Osman Sınav ile tanışmasının ardından 2007-2008 yılları arasında vizyona giren Pars Narkoterör filminde baş komiser Şamil Baturay karakterini canlandırdı.

Çelikkol daha sonra M.AT.,Karadağlar ve Keskin Bıçak gibi televizyon dizilerinde yer aldı. 2011-2012 yıllarında yayınlanan İffet adlı dizide Cemil karakterini canlandırarak büyük beğeni topladı. 2012’de büyük bütçeli sinema filmi olan Fetih 1453’te Ulubatlı Hasan karakterini canlandırdığı 2014 yıllarında Merhamet dizisinde Fırat Kazan karakterini 2014’te Reaksiyon dizisinde Oğuz Ayaz karakterini ve 2016’da Kördüğüm dizisinde Ali Nejat, 2017 itibariyle Siyah Beyaz Aşk dizisinde Ferhat Aslan karakteri canlandırdı.

Sanatçı son olarak Kanal D yayınlanan ve 2018 kasım ayında vizyona giren ve Kerem Bursin ile başrollerini paylaştığı Muhteşem İkili dizisi Mert Barca karakterini oynamaktadır. Polisiye biz dizi olan Muhteşem İkili Özge Gürel, Öykü Karayel, Engin Şenkan, Zafer Algöz gibi usta oyuncuların yer aldığı dizi 2018-2019 sezonunda çokça konuşulacağa benziyor.

İş Görüşmesine Giderken Nasıl Giyinmeli ?

Bu konumuz da iş görüşmesine giderken nasıl giyinmeli, nelere, neyin takılmayacağına, muhtemel bir işverenin nasıl etkileneceğine, işle ilgili iş kıyafeti ve iş kıyafeti için nasıl başarılı olacağına dair  genel tavsiyeler de dahil olmak üzere bilgiler vereceğiz.

İş Görüşmesi İçin Kıyafet Seçimi ?

Bir iş görüşmesi için en iyi kıyafet nedir ? Seçenekleriniz, iş türüne ve görüşme yaptığınız şirkete bağlı olarak değişecektir. Her zaman en iyi izlenimi vermek için giyinmek istersiniz.

İş bulmanın büyük bir kısmı iyi bir ilk izlenim yaratmaktır ve iyi bir ilk izlenim oluşturmanın büyük bir kısmı , iş görüşmesi için nasıl giyineceğinizdir . Gardırobunuzda çok fazla para harcamanıza gerek yokken, uzun vadede biraz ekstra çaba harcayacaksınız.

Potansiyel bir işveren üzerinde yaptığınız ilk izlenim en önemli olanıdır. Bir görüşmecinin yaptığı ilk karar, nasıl göründüğüne ve ne giydiğine dayanacaktır. İşte bu yüzden iş görüşmesi için uygun şekilde giyinmek her zaman önemlidir.

Genel olarak, profesyonel veya iş kıyafetleri giymek istersiniz. Erkekler mülakat için nasıl giyinmeli, bu bir takım elbise ceketi ve bir gömlek ve kravat ya da bir kazak ve düğme aşağı slacks anlamına gelebilir. Kadınlar mülakat için nasıl giyinmeli, bu bir bluz ve elbise pantolonu veya bir deyim elbisesi anlamına gelebilir. Kıyafetinize bazı modern stil trendlerini de dahil edebilirsiniz .

Erkek ya da kadın olsanız da , kullandığınız renkleri düşünmek istersiniz . İşe alım yöneticisini rahatsız edecek kadar parlak veya gösterişli bir şeyden kaçının.

İş Görüşmesi İçin Nasıl Giyinmeliyiz ?

Kadınlar İçin İş Görüşmesi Kıyafetleri

  • Düz renk , muhafazakar takım
  • Koordineli bluz
  • Orta ayakkabı
  • Sınırlı takı
  • Düzgün, profesyonel saç modeli
  • Tan ya da hafif çorap
  • Seyrek makyaj ve parfüm
  • Manikürlü tırnaklar
  • Portföy veya evrak çantası

Erkekler İçin İş Görüşmesi Kıyafetleri

  • Düz renk, muhafazakar takım
  • Beyaz uzun kollu gömlek
  • Muhafazakar kravat
  • Koyu çoraplar, profesyonel ayakkabılar
  • Çok sınırlı takı
  • Düzgün, profesyonel saç modeli
  • Tıraş sonrası üzerinde kolay git
  • Düzgünce kesilmiş tırnaklar
  • Portföy veya evrak çantası
Mülakat için nasıl giyinmeli

Gördüğünüz gibi, kurallar kadınlar için daha karmaşık olabilir. Erkekler için uygun görüşme kıyafeti  oldukça basittir. Bir iş görüşmesi kıyafeti seçmenin yanı sıra , kadınlar ayrıca saçlarını şekillendirmeli  ve  görüşmeye uygun bir çanta seçmelidir.

Bayanlar İş Görüşmesine Giderken Nasıl Giyinmeli Fotoğraf Galerisi

Erkekler İş Görüşmesine Giderken Nasıl Giyinmeli Fotoğraf Galerisi

Doğum Yardımı Nedir?

Doğum Yardımı Nedir?

Doğum yardımı bir diğer adıyla yanlış telaffuz edilse doğum parası. Bu makalemiz de doğum parası nedir, doğum yardım ücreti ne kadar, doğum yardım başvurusu nereye yapılır, doğum yardım ücreti nereden alınır, doğum yardımı için gerekli olan evraklar nelerdir, tüm bu soruların cevabını bulacağınız bir yazıyı sizler için araştırdık ve kaleme aldık.

Doğum yardımı yani bir diğer adıyla doğum parası olarak bilinmekte fakat yanlış bilinmektedir.  Doğum yardımı ve doğum parasını birbirine karıştırmayın. Doğum parası SGK tarafından verilen ücrettir ve ikisi de farklı ücretlerdir. Aile ve Sosyal Politikalar bakanlığınca doğum yapmış her kadına ödenen maddi destektir.

Doğum yardımı alabilmeniz için gereken tek koşul Türkiye Cumhuriyeti vatandaşı olmanız. Yurt dışında yaşayan Türkiye Cumhuriyeti vatandaşları ise bulundukları konsolosluklardan doğum yardım talebinde bulunabilirler.

Doğum Yardımı Konusunda Sıkça Sorulan Sorular?

Doğum Yardım Ücreti Ne Kadar?

Ailenin ilk bebeği için 300 TL,

İkinci bebeği için 400 TL,

3 ve üzeri bebekler için 600 TL ödenen doğum yardımı çoğul gebeliklerde her çocuk için ayrı ayrı ödenmektedir.

Doğum Yardım Başvurusu Nereye Yapılır?

Doğum Yardım Başvurusu için Gerekli Evraklar Nelerdir?

Doğum yardımı alabilmek için bebeğinizin doğum belgesi veya kimliği ile birlikte Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı İl müdürlüklerine, Sosyal Hizmetler müdürlüklerine veya ilçelerde Kaymakamlık binalarında bulunan Sosyal Dayanışma ve Yardımlaşma Vakıflarına başvurmanız yeterlidir.

Doğum Yardım Ücreti Nereden Alınır?

Başvurunuzu yaptıktan sonra telefonunuza gelecek bilgilendirme mesajı ile doğum yardım ücretini tüm PTT şubelerinden alabilirsiniz. Bebeğiniz doğduktan sonra 5 yıl içerisinde doğum yardım talebinde bulunabileceğinizi unutmayın.

Doğum Yardım ücreti 2018

Babalarda Doğum Yardımına Başvuru Yapabilir mi?

Başvuru için illa annenin olması gerekmiyor, baba veya anne tek başına başvuru işlemini yapabilir.

Doğum Yardımı hakkında merak ettiğiniz tüm soruları 144 veya 182 sağlık hattına sorabilirsiniz.

Çalışmayan Anneler Doğum Parası Alabilir Mi?

Çalışmayan annelerde doğum yardım parası alabilirler, PTT şube ve müdürlüklerine bizzat kendileri gidip almaları gerekmektedir.

Doğum Parasını Eşler Alabilir Mi?

Doğum parasını annenin gidip kendi kimliği ile birlikte alabilir ama başvurulardaki işlemi eşiniz yapabilir.

Yabancı vatandaşlarda Doğum parası alabilir mi?

Evet doğum yardım parası alabilirler.

Annenin yabancı babanın Türk olması durumunda doğum yardım parası alınır mı?

Annenin yabancı uyruklu vatandaş olması doğum parası alınmasına engel değildir. Annenin yabancı kimliğe sahip olsalar dahil Türk vatandaşı baba üzerinden işlemler yürütülür.

Doğum Yardım Parası Sorgulama

Doğum yardım parasını e-devlet üzerinden Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı hizmet bölümüne girerek Doğum Yardımı Başvuru Sonucu Sorgulama bölümüne tıklayarak adınıza çıkmış doğum yardım parasını sorgulayabilirsiniz.

Doğum Parası Başvuru Dilekçesi

Doğum yardımı dilekçe örneği aşağıdaki gibidir, gerekli bilgileri doldurduktan sonra

  • Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı İl Müdürlüğü,
  • Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü, ve İlçe Müdürlüklerine,
  • Kaymakamlık binalarında bulunan Sosyal Dayanışma ve Yardımlaşma Vakıflarına, başvuru yapabilirsiniz.

 

 

Limonlu Cheesecake Tarifi

Kek tariflerinden olan kolay bir tarif ile karşınızdayız. Limonlu Cheesecake tarifi, Limonlu Cheesecake pratik tarifi, Limonlu Cheesecake malzemeleri nelerdir veya bir diğer adıyla Limonlu Cheesecake pasta tarifi bu soruların cevabını makalemizde bulacaksınız.

Yabancı kelimeleri istediğimiz gibi telaffuz edemesekte limonlu pasta veya limonlu mozaik pasta diye halk arasında duyabilirsiniz.

Limonlu Cheesecake malzemeleri nelerdir?

Tabanı İçin:

  • 1 paket burçak bisküvi
  • 1 su bardağı fındık (dilerseniz)
  • 50 gram tereyağı veya margarin

Kreması İçin:

  • 300 gram labne peyniri
  • 1 buçuk su bardağı süzme yoğurt
  • 3 adet yumurta
  • 1 su bardağı şeker
  • 1 paket vanilya
  • 3 silme yemek kaşığı un
  • Yarım yemek kaşığı mısır nişastası
  • 1 limonun kabuğu
  • Yarım limonun suyu

Limonlu sos için:

  • 1 çay bardağı süt
  • 1 çay bardağı su
  • Yarım çay bardağı limon suyu
  • 2 buçuk silme yemek kaşığı nişasta
  • 4-5 yemek kaşığı şeker
  • Limon kabuğu rendesi (dilerseniz)
  • 1 paket vanilya

Limonlu Cheesecake tarifi?

Tabanı için 2 paket rondo da çekilmiş burçak yada eti petibör bisküvi ve 50 gram eritilmiş tereyağı ıslak deniz kumu gibi oluncaya kadar karıştırın. Hazırlamış olduğunuz harcı kelepçeli kalıbın taban bölümüne yayarak kaşık veya elinizle bastırarak düzleyin. Bu şekilde buzdolabına kaldırarak dinlenmeye bırakın. Derince bir kaba 400 gram labne peynirini ve 400 gram sıvı kremayı alarak çırpın bir su bardağı şeker 2 adet yumurta 2 yemek kaşığı nişasta ve 2 yemek kaşığı unu ilave ederek tekrar çırpın.

Son olarak 2 paket vanilya ve Limon Kabuğu rendesini ekleyip karıştırın. Hazırlanan karışımı kelepçeli kalıba dökün kalıbın kenarlarını alüminyum folyo ile kaplayın fırın tepsisine kelepçeli kalıba yerleştirin. 2 adet ısıya dayanıklı kaseye su doldurarak onları da fırın tepsisine yerleştirin. 160 derece fırında 1 saat pişmeye bırakın. Piştikten sonra fırından cheesecake alın ve soğumaya bırakın.

Sizin için uygun bir tencereye 2 su bardağı su 1 adet limonun suyu 6 yemek kaşığı şeker 2 yemek kaşığı mısır nişastası ve bir limonun kabuğunu ekleyerek koyulaşıncaya kadar karıştırarak pişirin, ilk sıcağı çıkan limon kremasını çiz kekin üzerine gezdirin soğuduktan sonra buzdolabına kaldırarak en az 5-6 saat dinlenmeye alın.

Tatlıyı kalıptan çıkararak üzerini istediğiniz gibi süsleyebilirsiniz. Antep fıstığı ve limon parçalarını süslemek için tercih edebilirsiniz o sizin zevkiniz kalmış 🙂

Limonlu Cheesecake hazır, şimdiden afiyet olsun

Burak Özçivit hakkında bilinmeyenler? Burak Özçivit Kimdir?

Burak Özçivit’in hayatını sizler için araştırdık. Aşağıdaki konu başlıkların cevabını bulacağınız bir biyografi yazısı olacaktır.

Burak Özçivit Kimdir? Burak Özçivit hakkında bilinmeyenler? Burak Özçivit Boyu? Kiminle Evli? Burak Özçivit Burcu Nedir? Burak Özçivit Hangi dizide oynuyor?

Bakış ile insanı gülüşünü içimizi ısıtan Türkiye’nin en yakışıklı en başarılı oyuncularından biri Burak Özçivit 24 Aralık 1984 İstanbul doğumlu oğlak burcu aslen Gazianteplidir. Özçivit Ailesi 4 kuşaktan beri kebapçılık yapıyormuş Burak Özçivit’te hatırlarsanız geçtiğimiz yıllarda Balibey adını verdiği bir Kebapçı dükkânı açmıştı ancak ne büyük bir zarara uğrayarak orayı devretmek zorunda kaldı. Burak Özçivit’in babası serbest meslek sahibi Annesi ev hanımı yakışıklı oyuncunun Burçin adında bir kız kardeşi var. Burak Özçivit Marmara Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi Fotoğrafçılık bölümünden mezun.

Yakışıklı oyuncunun 2003 yılında çöpten çıkartma fotoğrafları ile hayatı değişti. Evet yanlış duymadınız Burak Özçivit‘in babası oğlundan habersiz onun fotoğraflarını Best Model yarışmasına gönderiyor ancak bu fotoğraflar beğenilmiyor ve seçici kurul tarafından çöpe atılıyor organizatörler son anda kendilerinden habersiz da çöpe atılan fotoğrafları görüyor ve Burak Özçivit tekrardan yarışmacıların arasına katılıyor. Böylece 2003 yılında Best Model Of Turkey yarışmasında gelecek vaadeden model seçiliyor. Kendisini daha sonra Uğurkan Erez ajansına alıyor ve mankenlik yapmaya başlıyor. 2005 yılında Best Model Of Turkey yarışmasında yeniden katılıyor ve Best Model Of Turkey seçiliyor. Devamında buna bağlı olarak Best Model Of The World yarışmasında katılıyor ve dünya ikincisi oluyor.

Burak Özçivit televizyon dünyasına ilk adımını 2006 yılında -18 isimli diziyle atıyor. Uzun süre modellik yaptıktan sonra gelen oyunculuk teklifini kabul eden Burak Özçivit çekimlerde çok zorlandığını ve hatta Doktora bile gitmeyi düşündüm çok zor geldi bana oturttular beni hadi şunu oyna peki oynayalım ama bilmiyorum ki öyle öyle bir 4 ay geçirdim ama anamdan emdiğim süt burnumdan geldi diyor.

Zoraki Koca, Baba Ocağı, ihanet, Küçük Sırlar, Muhteşem Yüzyıl, Çalıkuşu ve son olarak Kara Sevda dizileriyle devam ediyor. Yakışıklı oyuncu 2007 yılında da Musallat filmi ile Beyazperde ile tanışıyor ardından Aşk Sana Benzer, Kardeşim Benim filmleri ile devam ediyor.

Burak Özçivit Hakkında Bilinmeyenler?

Ünlü oyuncunun yükseklik korkusu var yükseklik ile ilgili çekimler zorlandığını ifade ediyor. Futbol aşığı ve Fenerbahçeyi tutuyor. Eğer oyuncu olmasaydım futbolcu olurdum diye ekliyor. Oyuncu aynı zamanda klasik otomobil tutkunu ve birkaç klasik aracı sıfırdan toplamış.

Fahriye Evcen Çalıkuşu dizisi sayesinde tanışıyorlar ve sevgili oluyorlar. Yakışıklı Oyuncunun aynı zamanda seside güzel. Aşk Sana Benzer filmini izleyenler hatırlayacaktır Fahriye Evcen ile birlikte söyledikleri Hasretinle Yandı Gönlüm şarkısını. Hatta bu söyledikleri şarkıya klip bile çekmişlerdir. Ünlü oyuncunun Ortadoğu’da ve Türkiye’de çok fazla hayranı var ve gittiği ülkelerde ilgiyle karşılanıyor oldukça büyük bir hayran kitlesine sahip.

Burak Özçivit Boyu? Kiminle Evli?

Burak Özçivit 2017 yılında Fahriye Evcen ile dünya evine girmiştir. Ünlü oyuncunun boyu 1.84’dür.

Burak Özçivit Burcu Nedir?

Burak Özçivit 24 Aralık 1984 İstanbul doğumlu oğlak burcudur.

Burak Özçivit Hangi dizide oynuyor?

Yeni sezonda Diriliş Ertuğrul dizisinde oynayacağı gelen bilgiler arasında. (2018 Kasım)

Elmalı Kurabiye Nasıl Yapılır?

Hamuru için;
250 gram tereyağı (oda ısısında)
1 yumurta sarısı
2 yemek kaşığı yoğurt
Yarım su bardağı pudra şekeri
1 paket vanilya
3-3 buçuk su bardağı kadar un.

İç harcı için;
4 adet orta boy elma,
5 yemek kaşığı toz şeker,
1 çay kaşığı tarçın,
1 çay kaşığı tereyağı.

Elmalı Kurabiye Tarifi?

Merhabalar, bu tarifimizde kurabiye tariflerinden bir tanesi olan elmalı kurabiye tarifi, pratik elmalı kurabiye tarifi nasıl yapılır bu soruların cevabını bulacaksınız.

elmalı kurabiye tarifi

Elmalı kurabiye tarifi için 3 adet elma rendelenir ve ardından yapışmaz tava yağlanır üzerine 1 çay bardağı şeker, 1 tatlı kaşığı tarçın eklenerek karıştırılır ve pişmeye bırakılır. Elmalar suyunu çekmeye yakın ocaktan alınarak soğumaya bırakılır. Diğer taraftan hamuru için 250 gram oda ısısında tereyağı veya margarin 1 yemek kaşığı yoğurt 1 kahve fincanı pudra şekeri 1 çay kaşığı kabartma tozu yoğurma kabına alınarak karıştırılır. Üzerine yavaş yavaş un eklenerek hamur yoğrulur bu tarifte toplamda 3 su bardağına yakın 10 un kullanıldı.

Hamur hazırlandıktan sonra 5 parçaya ayrılır ve bezeler oluşturulur sırayla tatlı tabağı büyüklüğünde açılır. Bu arada soğuyan iç harcına bir avuç kadar dövülmüş ceviz eklenerek karıştırılır. Açılan hamur 8 eşit parçaya kesilir ve her parçaya ait birer tatlı kaşığı hazırlamış olduğunuz iç harçtan koyularak minik rulolar yapılır.

Hazırlanan rulolar yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizilir tüm kurabiyeler hazır olduktan sonra 175 derece önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 20-25 dakika pişmeye bırakılır. Fırından alınan kurabiyeler üstündeki sıcaklığı gittikten sonra pudra şekeri serpilerek servis edilir.  Şimdiden afiyet olsun.

Diğer yemek tarifleri ve daha fazlası için yemek kategorimizi takip etmeyi unutmayın.

Kulak Arkası Dövme Modelleri

Kulak arkası dövme modelleri her yıl kendini güncelleyerek yeni modeller ortaya çıkmakta. Bizlerde sizler için kulak arkası dövme modellerini sizler için araştırdık. Dövme modellerini incelerken bazı konu başlıkların cevaplarını bulabilirsiniz. Kulak arkası dövmelerine geçtiğimiz yıllara göre harfli dövme modelleri popüler. Kalpli, çiçekli ve küçük simgeleri içeren dövme modelleri daha çok tercih edilmektedir.

Kulak arkası dövme yaptırmak acıtır mı? Kulak arkası dövme fiyatları ne kadar? gibi soruların cevabını bu bölümde bulabilirsiniz.

Kulak arkası dövme yaptırmak acıtır mı?

Kulak arkası dövme yaptırmaya karar verdiniz fakat dövme yaptırırken oluşabilecek acıyı düşünüyorsunuz. Bu haberimiz eminiz ki sizlere yardımcı olacaktır.

Kulak arkası sert ve kemikli bir yapıya sahiptir, vücudunuzun farklı yerine istinaden kulak arkası biraz daha fazla acıyabilir ama bu yaptırdığınız yerine tecrübe ve kalitesine göre değişkenlik gösterecektir. Çünkü dövme yaptırırken iğnenin vermiş olduğu o ses sizi biraz tedirgin edebilir, sakin olmanızda fayda var.

Kulak arkası dövme fiyatları ne kadar?

Kulak arkası dövme fiyatları bildiğiniz üzere yer ve mekanın kalitesine göre değişmektedir. Araştırmalarımıza göre orta ölçekli bir yerde küçük modelli kulak arkası dövme modelleri 50-60 tl’den başlayıp 150-200 tl arasına kadar çıkmaktadır.

Kulak arkasına geçici dövme olur mu?

Kulak arkasına geçice dövme yaptırabilirsiniz fakat bizim size ufak bir önerimiz olacaktır. Geçici dövme yerine yapışkanlı geçici dövme yaptırmanızı tavsiye ederiz, fakat uzun süreli olmasına ve kalitesini kontrol etmeyi unutmayın.

Kulak arkası dövme modelleri nelerdir?

Yıldız, kelebek, akrep, kalpli simgeler, çiçek,kuş veya harflerden oluşan dövme modellerini tercih edebilirsiniz.

Mutfak Dekorasyon Modelleri

Mutfak tasarım trendleri oldukça hızlı değişiyor;  Bu yazı, modern bir mutfak tasarımı için biraz ilham bulmakla ilgilenen herkese açıktır. 2018 mutfak dekorasyon modelleri, 2019 mutfak dekorasyon modelleri, mutfak dolabı modelleri, küçük evler için mutfak dekorasyon modelleri, amerikan mutfak modelleri yeniden dekore etmeyi düşünen herkes için bir fikir topladık.

Bu örnekler çağdaş bir duyguya sahiptir ve modern evlerde veya dairelerde harika çalışır. Onlar çeşitli renk paletleri ve temaları var. Mutfakların birçoğu, bir sıcaklık hissi yaratmaya yardımcı olan ahşaba sahiptir. Ve çiçek aranjmanlarını eklemeyi unutmayın; Gerçekten bir yeri neşelendirme yeteneğine sahipler.

Bazı masa ve sandalyeler, tasarımın geri kalanına mükemmel şekilde entegre edilmiş ilginç şekillere sahiptir. Ve bazı örnekler resimleri veya diğer dekoratif eşyaları sergiliyor.

Mutfak Dekorasyon Modelleri

Saç Dökülmesini Önlemek İçin 5 İpucu!

Saç dökülmesi, diyet, mineral eksikliği, ilaçlar, şiddetli stres veya hastalık, kirlilik ve genetik dahil olmak üzere birçok potansiyel nedene sahiptir. Nüfusun üçte birine kadar saç dökülmesi muzdarip ve bu üçte biri, binlerce kadınlarda saç dökülmesi ve erkeklerde saç dökülmesi görülür. Genetik olarak programlanmış saç kaybını veya kontrolünüzde olmayan faktörlerden kaynaklanan saç kaybını önleyebileceğiniz hiçbir garanti yoktur; Bununla birlikte, en iyi durumda kalmanız ve başınızı ihtiyaç duyulandan daha çabuk terk etmemeniz için en iyi olanı saçlarınızla yapabilirsiniz.

1 – Saç Kurutma Makinelerini Kullanımınızı Sınırlayın

  • Isı saç proteinlerini zayıflatır. Sabit ısıtma ve kurutma, aksi halde meydana gelmeyecek saç dökülmesine neden olabilecek kırılganlığa ve kırılganlığa yol açabilir. Doğal kurutucu saçlarınız için en iyisidir, bu yüzden onu doğal olarak kurutmaktan daha sık olarak kurutmayı hedefleyin.
  • Sıcak kıvırıcılar, sıcak fırçalar ve saç düzleştiriciler dahil saçınızı ısıtan diğer cihazlar da bu etkiye sahip olabilir.Isıtılmış araçları kullanırsanız dikkatli olun, çünkü sürekli yanmış kafa derisi kalıcı olarak saç köklerine zarar verebilir!

2 – Boyaları Ve Kimyasalları Kısın

  • Saç boyama kimyasallarının sıkça kullanılması saçınıza ciddi zarar verme olasılığını arttırır. Saçlarınızı asla dört ila altı haftada bir daha sık renklendirmeyin. Griye dönüştüğünde, saçınıza griye dönüşmesine izin vermek için saçınıza çok daha fazla ağırlık verir.
Saç Dökülmesi

3 – Saç Tipiniz İçin Uygun Bir Şampuan Seçin

  • İyi bir şampuan almanız, saçınızın sağlıklı bir kafasına sahip olmanıza yardımcı olacaktır, bu yüzden saç tipinize uygun bir yer bulmak için biraz zaman ayırın.İyi, kuru, yağlı veya normal saçlarınız varsa ve neyin işe yaradığını bulmak için birkaç farklı deneyin olduğunu düşünün. Saçınıza kepek veya renk kazandırırsanız, bunun için özel olarak hazırlanmış bir şampuan alın.
  • Proteinle güçlendirilmiş şampuanlar ve hacimleri arttıran saç kremleri saçları daha yumuşak ve kalın hale getirir, çünkü saç telindeki boşlukları doldururlar, ancak hasar görmüş saçları onarmazlar.

4 – Doğru Tarak Seçimi

  • Bu adımda yapacağınız şey banyo dolabınızı açmak ve metal, ince ve keskin dişli tarakları alarak çöpe atmaktır. Kullanmanız gereken taraklar geniş aralıklı pürüzsüz kıllarak sahip olmalıdır. Aksi halde, hem saç kırılmalarına yol açar hem de saç derinize ve dolayısıyla saç köklerinize zarar verirsiniz.

 

5 – Doğru Gıdalar Ve Diet

  • Önce gelen dermatologlar saç dökülmesinin diyet ile ilgili olmadığını iddia etseler de savaş dönemlerindeki toplama kampları vaka çalışmaları sırasında saç dökülmelerinin yetersiz besin alımından olduğunu göstermiştir. Saçınızın ihtiyacı olan B vitamini, demir, çinko gibi minerallerin yoğun miktarda bulunduğu gıdaları doğru oranda tüketmeye özen göstermelisiniz.

Kemoterapi Nedir,Nasıl Uygulanır,Yan Etkileri Nelerdir?

Kemoterapi, vücutta hızla büyüyen hücreleri yok etmek için kullanılan kimyasal ilaç tedavisinin agresif bir şeklidir. Kanser hücrelerinin büyümesi ve diğer hücrelere göre daha hızlı bölünmesi nedeniyle genellikle kanseri tedavi etmek için kullanılır. … Kemoterapi genellikle cerrahi, radyasyon veya hormon tedavisi gibi diğer terapilerle birlikte kullanılır.Bu konumuzda kemoterapi nedir,nasıl uygulanır,yan etkileri nelerdir,ne kadar sürer,kemoterapi nasıl verilir konu başlıklarını inceleyeceğiz.

Kemoterapi nedir?

“ Kemo ” olarak da adlandırılan bu, kanser hücrelerini öldürmek için ilaç kullanan kanseri tedavi etmenin bir yoludur .

Kemoterapi nasıl çalışır?

Kanser hücreleri yaptığı gibi hızla büyüyen ve bölünen hücreleri hedefler . Belirli alanları hedef alan radyasyon veya ameliyattan farklı olarak kemoterapi vücudunuzun her yerinde çalışabilir. Ancak cilt , saç , bağırsak ve kemik iliği gibi hızlı büyüyen sağlıklı hücreleri de etkileyebilir .Tedavinin bazı yan etkilerine neden olan budur.

Kemoterapi ne yapar?

Sahip olduğunuz kanser türüne ve ne kadar uzak olduğuna bağlıdır .

  • Tedavi: Bazı durumlarda, tedavi, kanser hücrelerini, doktorunuzun bunları vücudunuzda artık algılayamadığı noktaya kadar yok edebilir. Bundan sonra, en iyi sonuç, bir daha asla geri büyümemeleridir, ancak bu her zaman gerçekleşmez.
  • Kontrol: Bazı durumlarda, sadece kanserin vücudunuzun diğer bölgelerine yayılmasını veya kanser tümörlerinin büyümesini yavaşlatmasını sağlayabilir.
  • Semptomları kolaylaştırır : Bazı durumlarda kemoterapi, kanserin yayılmasını tedavi edemez veya kontrol edemez ve sadece ağrı veya baskıya neden olan tümörleri küçültmek için kullanılır . Bu tümörler sıklıkla büyümeye devam eder.

Kemoterapi nasıl kullanılır?

Bazen, kanseri tek başına tedavi eder, ancak daha sıklıkla aşağıdakiler ile birlikte kullanılır:

  • Cerrahi: Bir doktor kanserli tümörleri veya dokuları veya kanserli hücrelerle kontamine olmuş organları temizler.
  • Radyasyon tedavisi : Bir doktor kanser hücrelerini öldürmek için görünmez radyoaktif parçacıklar kullanır. Vücudunuzun parçalarını dışarıdan bombalayan ya da vücudunuza radyoaktif madde koyarak, hatta vücudunuzun içinde bile bulunan özel bir makine ile teslim edilebilir.
  • Biyolojik tedavi: Bakteriler, aşılar veya antikorlar biçiminde yaşayan canlılar, kanser hücrelerini öldürmek üzere dikkatle tanıtılmaktadır.

Kemoterapi şu amaçlarla kullanılabilir:

  • Radyasyon tedavisi veya ameliyattan önce tümörü küçültmek – neoadjuvan kemoterapi
  • Cerrahi veya radyasyon tedavisi sonrası adjuvan kemoterapi denilen kalan kanser hücrelerini yok edin
  • Diğer terapileri (biyolojik veya radyasyon) daha etkili hale getirin
  • Vücudunuzun diğer bölgelerine dönen veya yayılan kanser hücrelerini yok edin

Kemoterapi ne kadar sürer?

Bu bağlıdır:

  • Sahip olduğunuz kanser türü
  • Ne kadar uzağa
  • Tedavinin amacı: tedavi, büyümeyi kontrol etme veya ağrıyı hafifletme
  • Kemoterapi türü
  • Vücudunuzun tedaviye tepki şekli

“Döngü” te kemoterapiniz olabilir, bu da tedavi süresi ve daha sonra dinlenme süresi anlamına gelir. Örneğin, 4 haftalık bir döngü 1 haftalık tedavi ve daha sonra 3 haftalık dinlenme olabilir. Gerisi vücudunuzun yeni sağlıklı hücreler yapmasına izin verir. Bir döngü planlandığında, bir tedaviyi atlamamak daha iyidir, ancak yan etkiler ciddiyse doktorunuz bunu önerebilir. Daha sonra sağlık ekibiniz, tekrar yola çıkmanıza yardımcı olacak yeni bir döngü planlayacaktır.

Kemoterapi nasıl verilir?

  • Enjeksiyon : İlaçlar, kalça, uyluk ya da kolda ya da kolunuzun, bacağınızın ya da midenizin yağlı kısmında , hemen cildin hemen altında bir şut ile doğrudan bir şekilde verilir .
  • İntra-arteriyel (IA): İlaçlar , bir iğne veya yumuşak, ince bir tüp (kateter) yoluyla kanseri besleyen artere doğrudan gider .
  • İntraperitoneal (İP): İlaçlar karaciğer , bağırsak , mide ve yumurtalıkgibi organları içeren periton boşluğuna verilir . Ameliyat sırasında veya doktorunuz tarafından konulan özel bir portu olan bir tüp aracılığıyla yapılır.
  • İntravenöz (IV): Kemoterapi direkt olarak damar içine gider.
  • Topikal: İlaçları krem ​​formunda cildinize sürtün.
  • Oral: İlaçları olan bir hap veya sıvı yutursunuz.

İntravenöz (IV) uygulama kemoterapide nasıl çalışır?

İğne : İlaçlar elinizdeki veya alttaki kolunuzdaki bir damarda ince bir iğne ile gönderilebilir . Hemşireniz iğneyi yerleştirir ve tedavi bittiğinde çıkarır. Tedavi sırasında ağrı veya yanık hissederseniz hemen doktorunuza bildirin.

Kateter : Yumuşak ve ince bir tüp. Doktorunuz bir ucunu, genellikle göğüs bölgenizde geniş bir damara sokar. Diğer ucu vücudunuzun dışında kalır ve kemoterapi veya diğer ilaçları vermek veya kan çekmek için kullanılır . Tüm tedavi döngüleri bitene kadar genellikle yerinde kalır. Kateterin etrafındaki enfeksiyon belirtilerini izleyin.

Port : Cerrahın cildinizin altına yerleştirdiği küçük bir disk. Genellikle göğsünüzde geniş bir damara bağlanan bir tüp (kateter) ile bağlantılıdır. Bir hemşire kemoterapi ilaçları vermek veya kan almak için portunuza iğne takabilir . İğne, bir günden fazla süren tedaviler için yerinde bırakılabilir. Limanın etrafında herhangi bir enfeksiyon bulgusu fark ederseniz doktorunuza söyleyin.

Pompa: Kateterlere veya portlara sık sık bağlı olarak, kemoterapi ilaçlarının miktarını ve vücudunuza ne kadar hızlı gireceğini kontrol eder. Bu pompayı yanınızda taşıyabilir veya bir cerrah cildinizin altına yerleştirebilir.

Kemoterapiden Dolayı Görülebilecek Yan Etkiler
Allerjik Reaksiyonlar: Kemoterapi esnasında allerjik reaksiyonlar gelişebilir. Kemoterapi tedavisine başlamadan önce geçmiş yaşantınızda allerji öykünüz varsa lütfen söyleyiniz. Allerji durumunda sıkıntı hissi, kaşıntı, deride kızarıklık, nefes darlığı, karın ağrısı, üşüme, titreme gibi yakınmalar olabilir. Böyle bir durumda doktorunuza ve hemşirenize haber veriniz.
İğne Yerinde Kızarıklık, Ağrı, Yanma Hissi: İlaç damar dışına çıkmış olabilir. Doktor ve hemşirenize haber veriniz.
Damarlar: Eğer kemoterapi damar yolu ile verilirse, damarlar sertleşebilir ve rengi koyulaşabilir. Bu damarlar aşama aşama normale dönecektir.
Kan Değerlerinin Düşmesi: Kanın içinde 3 ana madde vardır. Alyuvarlar (eritrosit), akyuvarlar (lökosit) ve trombositler. Kandaki bu değerlerin düşmesi kemoterapinin önemli yan etkilerinden biridir. Bunun tespiti ancak tam kan sayımı ile mümkündür.
Eritrositlerin düşmesi sizde yorgunluk ve halsizlik yapabilir. Uygun tetkiklerle bu tespit edildikten sonra ilaç yada kan tranfüzyonu ile bu sorun giderilebilir. Unutmayınız ki; size verilen kan gerekli test ve incelemelerden sonra size verilir. Bu yüzden gereksiz korkulara kapılmayınız.

Siz Ne Yapmalısınız?

  • Vücudunuzu bir yerlere çarpmamak için ani hareketlerden kaçının, yavaş hareket edin
  • Mümkün olduğunca dinlenin
  • Günlük aktivitelerinizi kısıtlayın
  • Beslenmenize ve sıvı alımınıza dikkat edin

Lökositler ise sizi enfeksiyona karşı korur. Bu değerin düşmesi durumunda çabuk mikrop kapıp hastalanmanız sözkonusu olabilir.
Bu nedenle;

  • Grip, nezle gibi bulaşıcı hastalığı olan kişilerden uzak durun
  • Ağız ve burnunuzu kapatacak şekilde maske kullanın
  • Kapalı mekanlardan (sinema, düğün, otobüs gibi) uzaklaşın. Kalabalık yerler enfeksiyon riskini arttırır.
  • Temizliğinize dikkat edin
  • İçme sularını kaynatın
  • Yediğiniz bütün yiyeceklerin temiz olduğundan emin olun
  • Tuvalet hijyeninize dikkat edin
  • Düzenli diş kontrolünüzü yaptırın. Unutmayın; kemoterapi hiçbir diş tedavisine engel değildir. Ancak diş tedavisi kemoterapi almadan tamamlanmalıdır.
  • Dışarda manikür ve pedikür yaptırmayın
  • Enfeksiyona yatkın olmanız sebebi ile öpüşerek selamlaşmaktan kaçının
  • Lökosit değerinin düşük olduğu tespit edilmişse; çiğ sebze-meyve yemeyin.

Eğer;

  • Yüksek ateş (38 derecenin üstünde)
  • Üşüme, titreme
  • Terleme
  • Öksürük ve balgam çıkarma
  • Burun akıntısı
  • İdrar yaparken yanma ve sızı
  • Başağrısı, boyun ağrısı

bu belirtileri birarada farkederseniz doktorunuza başvurun.
Trombositler ise, kanamayı kontrol eden, pıhtılaşmayı sağlayan maddelerdir. Kemoterapi bu değerin düşmesine neden olabilir.

Eğer;

  • Vücudunuzda hafif çarpmalarda kanama ve morarma oluyorsa
  • İdrar ve dışkınızdan kan geliyorsa
  • Ufak kesiklerde kanama durdurulamıyorsa
  • Burun ve diş etlerinde kendiliğinden veya diş fırçalarken durdurulamayan kanama oluyorsa

hemen doktorunuza haber vermelisiniz.

Siz ne yapabilirsiniz?

  • Kesici, delici aletlerden uzak durun
  • Doktorunuz önermedikce ilaç almayın (aspirin gibi)
  • Trombosit değeriniz düşükse, cinsel ilişkiden kaçının
  • Yumuşak diş fırçası kullanın
  • Dinlenin ve iyi beslenin
  • Manikür ve pedikür yaptırmayın

Bulantı-Kusma: Kemoterapiyi uygulama esnasında ve sonrasında sık görülen bir yan etkidir. Her hastada görülmeyebilir. Kemoterapi ilaçları beyinde bulunan kusma merkezini uyarınca, mide-bağırsak sistemi etkilenmekte, bunun sonucunda bulantı yada kusma oluşmaktadır. Bunun önlenmesi için kemoterapiden önce size koruyucu ilaçlar verilmektedir. Tedaviden sonra da bu şikayetleriniz için doktorunuz size uygun ilacı yazacaktır.

Bunlara rağmen bulantı-kusma şikayetleriniz geçmiyorsa;

  • Tedaviden 1-2 saat önce ve tedaviden 3 saat sonrasına kadar birşey yemeyin
  • Öğünlerinizi az ve sık yemeye özen gösterin (3 öğün yerine 6 öğün gibi)
  • Yiyeceklerin oda ısısında bekletilmiş olmasına dikkat edin
  • Bulantı sırasında ekmek, kraker, galeta, biskuvi az kızartılmıs ekmek peynir, patates, elma püresi gibi gıdaları tercih edin
  • Kokulu yiyeceklerden, yemek yapan ve yiyenlerden uzak durun
  • Mümkünse yemek yapmayın, diğer aile bireylerinden bu konuda yardım isteyin
  • Bulantı olduğu zamanlarda su ve diğer içecekleri yemekle birlikte değil, yemekten 1 saat önce yada sonra alın
  • Yağlı, çok tatlı, aşırı tuzlu, baharatlı ve kızartılmıs yiyecekler yemeyin
  • Bulantı kusmanın şiddetli oldugu dönemlerde kendinizi yemek için zorlamayın, kusmadan 3-4 saat sonra sulu, yumuşak ve ılık gıdalarla başlayın
  • Yemekten sonra en az 2 saat yatmayın
  • Sigara, parfüm ve yemek kokularından uzak durun, bulunduğunuz odayı sık sık havalandırın
  • Kızılcık, elma, üzüm, çilek gibi asitsiz meyve suları, limonata, çorba, et suyu, çay ve su gibi sıvıları küçük yudumlarla bolca tüketin, fakat yemekten önce midenizi içeceklerle doldurmayın.

Saçların Dökülmesi: Böyle bir yan etki, kadınlar için moral bozucu bir durumdur. Bazı kemoterapi ilaçları saçların zayıflamasına ve dökülmesine neden olur. Kaşlarınız ve diğer vücut kıllarınızı kaybedebilirsiniz. Genellikle dökülme, tedavi başladıktan 10-14 gün sonra başlar. Kemoterapinin saç hücrelerini etkilemesi ve saç büyümesini durdurması sonucunda ortaya çıkan bir durumdur. Geçicidir. Kemoterapi bittikten bir süre sonra saçlarınız tekrar büyüyecektir bu nedenle üzüntüye kapılmayınız.

Kemoterapi Nedir ?

Saç Dökülmesinde Ne Yapmalısınız?

  • Başınızı güneş ışınlarından, sıcak ve soğuktan, kimyasal maddelerden koruyun
  • Kemoterapi bittikten sonra, saçlarınızın çıkmaya başladığı dönemlerde hafif proteinli sabun yada bebek şampuanı ile yıkama yapın, hafifçe durulayın
  • Tercihe göre peruk yada eşarp kullanın
  • Yumuşak kıl fırça kullanın, mümkünse saçınızı çok sık taramayın
  • Saçlarınız uzunsa ve dökülmeye başlamışsa yıpranmaması için kısa kestirin
  • Kafa derinizde kuruma, kaşıntı olursa uygun kremler kullanın
  • Kafa derinizde acıma olur ise normaldir, hafif ağrı kesiciler kullanabilirsiniz.
  • Tedavi esnasında perma, boya gibi uygulamalardan kaçının
  • Unutmayın; saçlarınızın dökülüp dökülmemesi ilacın ne kadar etkili olduğuna dair bir belirti değildir. Böyle bir yan etki ilacın tipine bağlıdır.

İshal: Kemoterapiden etkilenen organlardan biri de bağırsaktır. İshalin nedeni kemoterapi ilaçlarının bağırsak hücrelerini etkilemesi veya mikroplara karşı direncin azalması nedeni ile enfeksiyon oluşması durumudur. Eğer ishaliniz;

  • 24 saatten uzun sürmüşse
  • Kramp tarzında ağrılar oluyorsa
  • Dışkı bol miktarda geliyorsa hemen doktorunuza başvurun.
  • İshal durumunda ne yapmalısınız?
  • Bol sıvı tüketin (kolalı içecekler, ayran, su, çorba vs.)
  • Dışkının rengini, sayısını aklınızda tutun, doktorunuz sorunca söyleyin
  • Pamuklu iç camaşırlar giyin
  • Genital bölgenizi önden arkaya doğru temizleyin ve ellerinizi iyice yıkayın
  • Çiğ sebze ve meyveler, yağlı, baharatlı, acılı yiyeceklerden uzak durun (bu tür yiyecekler ishalin şiddetini arttırabilir)
  • Haşlanmış patates, pirinç lapası, makarna, muz, şeftali, yoğurt, yumurta gibi besleyici ve potasyum zengini yiyecekler tercih edin
  • Alkollü ve kafeinli içeceklerden uzak durun
  • Sık sık ama az az yiyin
  • Yiyecek ve içeceklerinizin oda ısısında olmasına dikkat edin

Kabızlık: Kabızlık da kemoterapinin yan etkilerinden biridir. Bu demek değildir ki kabızlık hatta ishal sadece kemoterapiden kaynaklanır. Beslenme bozukluğu, kullanılan bazı ilaçlar, hareketsiz yaşam, stres de kabızlık ve ishale neden olabilir. Bazı kemoterapi ilaçları da iştahsızlık ve hareketsizliğe neden olduğundan kabızlık oluşabilir.

Kabızlık Durumunda Ne Yapmalısınız?

  • Bol ılık sıvı almaya dikkat edin (sabahları aç karnına 1 bardak ılık su iyi gelebilir)
  • Posalı ve lifli yiyecekleri tercih edin (komposto, kepekli ekmek, çiğ ve pişmiş sebzeler, kabuklu ve çekirdekli meyveler)
  • Yürüyüşler yapın, hareketinizi arttırın
  • Yemek öğünlerinizi sık ve düzenli yapın
  • Dışkınız gelince tutmayın, hemen tuvalete gidin.

Ağızda Yaralar: Kemoterapi ağız ve boğaz içini döşeyen hücreleri de etkileyebilir. Ama her hastada görülecek diye birşey yoktur. Bu yaralar ağrılı, kanamalı ve beslenme düzenini bozacak şekilde olabilir. Bu tip bir yan etki tedavinin başlamasından 5 –10 gün sonra ortaya çıkabilir. Ağız temizliğine dikkat edilmezse enfeksiyon gelisebilir.

Bu durumda neler yapmalısınız?

  • Yemeklerden önce ve sonra mutlaka dişlerinizi fırçalayın
  • Yumuşak ve küçük fırçalar tercih edin, çok acı veriyorsa diş fırçası kullanmayı bırakın
  • Takma diş kullanıyorsanız her yemekten sonra çıkarıp temizleyin
  • Dudaklarınıza nemlendiriciler kullanın
  • Eğer diş macunu ağız içinde rahatsız edici acı veriyor yada mide bulantısı yapıyorsa, macun yerine gargara kullanın (1 su bardağı ılık suya 1 çay kaşığı karbonat karıştırarak yada 1 su bardağına 1 çay kaşığı yemek sodası koyarak bu gargarayı elde edebilirsiniz)
  • Domates, limon, portakal, greyfurt, sirke, soğan, sarmısak gibi asitli ve ekşi yiyeceklerle; alkol, sigara gibi tahriş edici maddelerden uzak durun
  • Baharatlı, acılı, tuzlu yiyecekler yemeyin
  • Kolay yutabilmek için sıvı ağırlıklı beslenin; günde en az 3 litre sıvı tüketin
  • Kuru gelen yiyeceklerle yutmanız gereken ilaçları tercihen yağlayarak alın
  • Sütlaç, muhallebi, bebek mamaları, az pişirilmiş yumurta, püre, haşlanmış patates, muz, çorba, peynir tercihe göre yiyin
  • Ağız yarası olmuşsa sigara ve alkolden kaçının
  • Ağız yarası olduğu zaman mutlaka doktorunuza ve hemşirenize haber verin.

Ağrı: Ağrı birçok sebebe bağlı oluşabilir. Stres, üzüntü, kronik hastalıklar (migren, romazitma gibi) veya hastalığınızdan kaynaklanan ağrılar hissedilebilir. Bunu kemoterapiden oluşan ağrı ile ayırdetmek gerekir. Kemoterapi aldığınız dönemde özellikle bacaklarda ve kollarda ağrı oluşabilir. Doktorunuz size uygun ağrı kesiciyi önerecektir.
Uyuşukluk, Karıncalanma: Kemoterapinin sebep olduğu yan etkilerden bazıları da ellerde ve ayaklarda uyuşukluk, zaman zaman karıncalanma ve his kaybıdır. Bunlar geçici rahatsızlıklardır. Bazı ilaçların sinir sisteminizi etkilemesinden dolayı görülürler. Vitaminlerle bu etkiler azalacak ve kemoterapi bitiminden bir süre sonra bu şikayetleriniz kaybolacaktır. Bu etkileri hissettiğiniz de lütfen doktorunuza ve hemşirenize söyleyiniz.

Cilt ve Tırnak Değişiklikleri: Kemoterapi deri hücreleri üzerinde de etkilidir. Kemoterapi sonrasında deride kızarıklık, kalınlaşma, kuruma, dökülme, soyulma, sivilce, güneşe karşı duyarlılık, ilacın gittiği damarda sertlik ve kara lekeler oluşabilir.
Tırnakta ise; çizgiler, kırılma ve renk değişikliği görülebilir. Tedavi gerektirecek bir yan etki değildir.

Cilt Değişiklikleri İçin Ne Yapmalısınız?

  • Cildiniz kuruyorsa nemlendirici kremler kullanın
  • Kolonya parfüm, losyon gibi alkollü maddelerden uzak durun
  • Güneşten korunun veya yüksek faktörlü koruyucular kullanın
  • Bol ve pamuklu giyecekler tercih edin
  • Ilık duş, kaşıntılı ve kuru bölgeler için ıslak uygulama iyi gelebilir
  • Derinizi tahriş edecek kaşıma yapmayın, ilaç kullanımı için doktorunuza başvurun.
  • Tırnaklarınızı kısa kesin ve temiz tutun
  • Bulaşık, camaşır, bahçe işleri ile uğraşırken eldiven kullanın

Böbrekler: Kemoterapi ilaçları böbrekler üzerinde de olumsuz etki yapabilir. Çünkü kemoterapiden dolayı oluşan toksik maddelerin bir kısmı idrarla böbrekler aracılığıyla atılır.
Bu durumda ne yapmalısınız;

  • İdrar ihtiyacı hissetmesenizde iki saatte bir idrar yapmayı deneyin
  • Doktorunuz sıvı alımına kısıtlama getirmemişse günde en az 3 litre sıvı tüketin
  • İdrarınızın rengini, yoğunluğunu sık sık kontrol edin
  • Sık idrara çıkma, idrar yaparken yanma, ağrı gibi şikayetleriniz olursa doktorunuza bildirin

Yorgunluk ve Halsizlik: Hastalığın kendisi ve uygulanan kemoterapi isteksizlik ve halsizlik yapabilir. Bunların yanında üzüntü, uyku bozukluğu, ağrı ve kan değerlerinin düşüklüğü de yorgunluk ve halsizliğe sebep olabilir.

Böyle bir durumda ne yapmalısınız?

  • Bol bol istirahat edin
  • Kısa yürüyüşler ve hafif egzersizler yapın
  • Uykunuzu düzenleyin ve iyi beslenin
  • Sakin, huzurlu ve stresten uzak ortamları tercih edin
  • Enerjinizi gerekli durumlar için kullanın

Kemoterapi sırasında nasıl hissedeceğim?

Kesin olarak bilmenin bir yolu yok. Genel sağlığınıza, sahip olduğunuz kanser türüne, ne kadar uzağa ve kemoterapi ilaçlarının miktarına ve türüne bağlıdır. Genleriniz de bir rol oynayabilir.

Kemoterapi sonrası hasta veya çok yorgun hissetmek yaygındır . Bunu, sizi tedaviden geri ve ileriye götürecek birisi olarak hazırlayabilirsiniz. Ayrıca tedaviden sonraki gün ve gün dinlenmeyi de planlamanız gerekir. Bu süre zarfında , gerekirse yemek ve çocuk bakımı konusunda yardımcı olabilir . Doktorunuz kemoterapinin bazı daha ciddi yan etkilerini yönetmenize yardımcı olabilir .

Psikolojik Durum

Hastalığınız ve size uygulanan tedavi psikolojinizi olumsuz etkileyebilir. Unutmayınız ki; sizin moraliniz ne kadar iyi olursa, hastalıkla baş etme gücünüz o kadar fazla olur.
Kendinizi daha iyi hissetmeniz için neler yapabilirsiniz;

  • Sakin yerlerde ve açık havada kısa yürüyüşler yapın
  • Sizi yormayacak şekilde egzersiz yapın
  • Sevdiğiniz ve sohbet etmekten zevk aldığınız insanlarla vakit geçirmeye çalışın
  • Rahatlamak için sevdiğiniz tür müzik dinleyin
  • Masaj yaptırın (rahatlamanızda faydalı olabilir)
  • Gece uykunuz önemlidir, bu nedenle yatmadan önce çay, kahve içmeyin, ağır yemekler yemeyin
  • Sizi sakinleştiren, rahatlatan her türlü aktiviteyi kendinizi yormadan yapın

Kemoterapi sırasında çalışabilir miyim?

Yaptığınız işe ve nasıl hissettiğinize bağlı. Günler iyi hissetmiyorsanız, daha az saat çalışıp çalışamayacağınızı veya evden çalışıp çalışamayacağınızı görmek isteyebilirsiniz. Bazı durumlarda, kanser tedavisi gördüğünüzde işverenlerin programınızı düzenlemeleri için yasalar gereği vardır . Bir sosyal hizmet uzmanı, kanunun izin verdiği şeyleri öğrenmenize yardımcı olabilir.

Kemoterapinin maliyeti nedir?

Kemoterapinin türüne, ne kadar aldığına ve ne sıklıkla aldığına bağlıdır. Aynı zamanda nerede yaşadığınıza ve evde tedaviye, bir ofis kliniğine mi yoksa hastanede kalmaya mı bağlı olduğuna da bağlıdır. Sağlık sigortası poliçenizi okuyup, neyi ödeyeceğini ve ne için ödeme yapacağınızı ve kemoterapi tedaviniz için seçeceğiniz bir doktora gidip gitmeyeceğinizi öğrenin.

Kemoterapi Hakkında Sorulacak Sorular

Kemoterapiyi tedavi seçeneği olarak seçmeden önce beklenen faydaları, yan etkileri ve riskleri anlamanız gerekir. Ayrıca kemoterapi almak için yazılı izninizi vermeniz gerekecektir. (Bu bilgilendirilmiş onay olarak adlandırılır .)

Onay formunu imzalamadan önce doktorunuza danışmayı veya bu soruları sormayı düşünün. Bir sonraki ziyaretinizde yanınıza alacak soruların yazılmasına yardımcı olabilir. Tedaviniz hakkında olabildiğince fazla bilgi edinin ve beklenen sonuç hakkında bir fikir edinin.

  • Hangi kemoterapi ilaçları verilecek?
  • İlaçlar bana nasıl verilecek?
  • Kemoterapiye ne sıklıkla ihtiyacım olacak?
  • Tedavilerim ne kadar sürecek?
  • Kemoterapi nereden alacağım?
  • Kanser için kemoterapinin amacı nedir?
  • Aynı hedeflere ulaşmak için başka yollar var mı?
  • Kemerin işe yarayıp yaramadığını nasıl anlayacağım?
  • Bu kemo işe yaramazsa ne yapacağız?
  • Alacağım kemiğin riskleri ve yan etkileri nelerdir? Bu yan etkiler diğer tedavilerin yan etkileri ile nasıl karşılaştırılır?
  • Tedaviye hazırlanmak ve yan etki olasılığını azaltmak için ne yapabilirim?
  • Kemoterapi alırken diğer ilaçlarımı, vitaminleri ve / veya takviyeleri alabilir miyim?
  • Diyetimi herhangi bir şekilde değiştirmem gerekecek mi? Alkol içebilir miyim?
  • Faaliyetlerimi değiştirmem gerekecek mi? Egzersiz mi? Cinsel aktiviteler?
  • Kemoterapi çocuğum olma yeteneğimi etkiler mi?
  • Ameliyat, radyasyon veya ikisine de mi ihtiyacım olacak? Eğer öyleyse, ne zaman ve neden? Ne gibi sonuçlar bekleyebilirim?
  • Ameliyattan veya radyasyondan sonra kemoterapim varsa, kalan kanser hücrelerini öldürecek mi? Kemoterapi tek başına kullanılabilir mi?
  • Bir klinik araştırmaya katılabilir miyim?
  • Kemoterapi ne kadar tutacak? Sağlık sigortanım bunu koruyacak mı?
  • Sigorta şirketi ikinci bir fikir isterse veya bir tane almak istersek, görmem için birini tavsiye edebilir misiniz?

Doktorunuzun cevaplarını hatırlamanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

  • Ziyaretleriniz sırasında not alın. Yazmak için daha fazla zamana ihtiyacınız varsa doktorunuzun yavaşlamasını istemek konusunda utanmayın. Bir şey anlamadıysan soru sor.
  • Eğer yapabiliyorsanız, ziyaretinizi kaydedin böylece hiçbir şey kaçırmayacaksınız. Ama önce görüşmelerinizi kaydetmeniz uygunsa doktorunuza sorun.
  • Ziyaretiniz sırasında doktorunuzun ne söylediğini anlamanıza, not almanıza ve daha sonra belleğinizi yenilemeye yardımcı olması için bir arkadaşınızı veya akrabanızı almayı düşünün.