Müziğin, insanlar üzerinde pozitif etkiler yarattığı bilinmektedir. Bazı uzmanlar müziğin stres kaynaklarını yok etme veya stresi azaltma konusunda oldukça faydalı olduğunu açıklamaktadırlar. Birçok insan, herhangi bir iş yaparken şarkı söylemekte ya da müzik dinlemektedir. Özellikle kadınlar, mutfakta yemek yaparken müzik dinlemek ve şarkı söylemek konusunda daha belirgin tavırlar sergilemektedirler.
Mutlu olmak için şarkı söyleyin
Mutlu olmak için, insanların kendileri için mutlaka büyük sebepler yaratmaları da gerekmiyor. Küçük şeylerle mutlu olabilen insanlar için, mutluluk sebepleri bulmak oldukça kolaydır. Bilim adamları, mutluluğun öğrenilebilir bir duygu olduğunu savunmaktadır. Birçok bilim adamı ise müziğin en kolay mutlu olma yolu olduğunu ileri sürmektedirler. Müzik dinlemek ve şarkı söylemenin insanları rahatlattığı ve sakinleştirdiği ise bir gerçektir.
Müzik dinlemek ruhu dinlendirir.
Genellikle mutfakta yemek yaparken harcanılan vakit, oldukça uzundur. Bu uzun zaman sürecinde, gayet detaylı bir aktivite gerektiren yemek yaparken müzik dinlemek veya şarkı söylemek bu uzun zamanın eğlenceli bir şekilde geçmesini sağlarken, gerilmeden ve yorgunluk hissetmeden eğlenerek iş yapma olanağı sağlamaktadır. Müzik dinlerken, özellikle stres hormonunu etkileyerek, antikor üretimini sağladığı açıklanan bu olumlu etkinin insanlar üzerinde stresi azalttığı savunuluyor. Birçok insan da özellikle yemek yaparken müzik dinlemek veya şarkı söylemek gibi aktivitelerin kendilerine hoş duygular hissettirdiği konusunda hemfikir…
Bazı uzmanlar, yemek yapmanın vücuda birçok faydalı etki daha yaptığı konusunda uyarılarda bulunuyorlar. Günde 15- 20 dakika bile şarkı söylemenin insanlarda iyileştirici etki yarattığı bilinmektedir. Genellikle kadınların yemek yaparken şarkı söylemeleri, yorulmadan etkinliği tamamlarken, mutlu ve stresten arınmış bir ruhla güne devam etmesine katkı sağlamaktadır. Müziğin türü de bu konuda önemli olmamaktadır.
Müziğin türü ne olursa olsun, müziğin insanlara olumlu duygular hissettirdiği gerçek olsa da, yine de yemek yaparken enerjik ve neşeli şarkılar seçmekte fayda olduğu açıklanmaktadır. Üstelik müziğin bir meditasyon kaynağı olduğunu belirten uzmanlar, müziğin nerede ve ne şekilde hayata katıldığını da önemsemektedir. İster duşta şarkı söylensin, ister yolda, ister yemek yaparken… Şarkı söylemek kesinlikle mutlu olmayı sağlamaktadır.